Il counseling offre uno spazio di ascolto e di riflessione, nel quale esplorare difficoltà relative a processi evolutivi, fasi di transizione e stati di crisi e rinforzare capacità di scelta o di cambiamento. E' un intervento che utilizza varie metodologie mutuate da diversi orientamenti teorici.Durante un colloquio di counseling, il counselor crea uno spazio sicuro e privato per discutere i problemi, le preoccupazioni o gli obiettivi del cliente. 

Ecco come di solito si svolge una sessione di counseling:

Inizio della sessione: La sessione inizia con un saluto e un breve momento per stabilire un collegamento empatico. Il cliente potrebbe essere invitato a esprimere ciò che desidera affrontare durante la sessione.

Esplorazione del problema: Il cliente ha l'opportunità di raccontare la propria storia e di esprimere i sentimenti, i pensieri e le preoccupazioni legate al problema. Il counselor ascolta attentamente, pone domande per comprendere meglio la situazione e approfondisce i temi importanti.

Riflessione e comprensione: Il counselor cerca di creare una comprensione più approfondita del problema, analizzando le dinamiche, gli schemi di pensiero e le emozioni del cliente. Questo può aiutare il cliente a ottenere una nuova prospettiva e una maggiore consapevolezza di sé.

Esplorazione delle risorse: Il counselor collabora con il cliente per identificare le risorse, le forze e le capacità personali che possono essere utilizzate per affrontare il problema. Questo può includere l'esplorazione delle esperienze passate, delle abilità di problem solving e delle reti di supporto disponibili.

Sviluppo di strategie e piani d'azione: Il counselor aiuta il cliente a sviluppare strategie e piani d'azione concreti per affrontare il problema o raggiungere gli obiettivi desiderati. Questo può includere l'esplorazione di nuove prospettive, l'apprendimento di nuove abilità o l'adattamento di comportamenti e pensieri negativi.

Chiusura della sessione: Alla fine della sessione, il counselor e il cliente riflettono brevemente sull'esperienza e sul lavoro svolto. Possono essere forniti compiti o suggerimenti per il lavoro personale tra una sessione e l'altra.

La durata di un percorso di counseling può variare notevolmente in base alla natura del problema, alle esigenze del cliente e alla frequenza delle sessioni. Alcuni percorsi di counseling possono essere brevi, con poche sessioni concentrate su un problema specifico, mentre altri possono richiedere un impegno più lungo nel tempo.

In media dalle 5 alle 10 sessione.

È importante sottolineare che il counseling è un processo flessibile e personalizzato, e la sua durata dipende anche dalle circostanze e dalle necessità uniche di ogni individuo.

Il coto di un singolo colloquio è di 60 euro all'ora.

l coaching è un processo di supporto e sviluppo personale o professionale che mira a aiutare gli individui a raggiungere i loro obiettivi, migliorare le loro prestazioni e massimizzare il loro potenziale. 

Ecco alcune caratteristiche principali del coaching:

Obiettivi Specifici : Il coaching si concentra su obiettivi chiari e specifici che il cliente desidera raggiungere.

Miglioramento delle prestazioni : Attraverso l'identificazione dei punti di forza e delle aree di miglioramento, il coaching mira a migliorare le prestazioni e l'efficacia delle persone.

Responsabilità : Il coach sostiene il cliente nel prendere responsabilità delle proprie azioni e nell'impegnarsi nel processo di cambiamento.

Feedback Costruttivo : Il coach fornisce feedback e supporto per aiutare il cliente a migliorare e superare gli ostacoli.

Sviluppo delle Competenze : Il coaching può includere lo sviluppo di nuove competenze, strategie e abilità per raggiungere gli obiettivi desiderati.

Focus sul Presente e sul Futuro : A differenza della terapia, che può esplorare il passato per comprendere il presente, il coaching si concentra principalmente sul presente e sul futuro, guardando avanti per raggiungere i risultati desiderati.

La durata di un percorso di coaching può variare in modo significativo a seconda dei bisogni, degli obiettivi e delle circostanze individuali del cliente, così come del tipo di coaching e della metodologia utilizzata dal coach.

Alcuni programmi di coaching possono durare solo alcune sessioni, ad esempio per affrontare un obiettivo specifico o risolvere un problema particolare. Altri possono estendersi per diversi mesi o addirittura anni, specialmente nei casi in cui si desidera un sostegno continuativo per lo sviluppo personale o professionale a lungo termine.

Generalmente, il coach e il cliente collaborano per stabilire una pianificazione e una durata adeguata al raggiungimento degli obiettivi prefissati, tenendo conto del progresso, dei risultati e delle eventuali esigenze che emergono durante il percorso. La frequenza delle sessioni può variare da settimanale a mensile, a seconda delle necessità e delle preferenze del cliente.

Ogni singola sessione dura 60 minuti e costa 70 euro.

La riservatezza è un elemento fondamentale del Counseling/Coaching e i counselor e i coach sono tenuti a mantenere la riservatezza delle informazioni divulgate durante le sessioni. Di seguito sono riportati alcuni aspetti riguardanti la gestione della riservatezza:

Vincolo di riservatezza: I Counselor e i Coach sono soggetti a un vincolo etico e legale che richiede loro di mantenere la riservatezza delle informazioni condivise dai clienti. Questo significa che non possono divulgare alcuna informazione senza il consenso scritto del cliente, a meno che non vi sia una minaccia grave per la sicurezza del cliente o di terze persone.

Consenso informato: Prima di iniziare il percorso di counseling, il cliente generalmente firma un consenso informato che stabilisce le politiche di riservatezza del counselor. Questo documento spiega in dettaglio come le informazioni saranno trattate e condivise e quali eccezioni potrebbero applicarsi.

Se un cliente non si sente a proprio agio con il proprio counselor, è importante comunicarlo apertamente.

E' fondamentale che il  cliente si senta libero di esprimere le proprie preoccupazioni in modo aperto e sincero. La relazione tra cliente e counselor/Coach è un elemento chiave nel processo di counseling e Coaching un buon counselor /coach cercherà sempre di lavorare nel migliore interesse del cliente.